Manfaat latihan kekuatan bagi wanita
Jacob Price
Dalam beberapa tahun terakhir, latihan kekuatan atau strength training semakin populer di kalangan wanita. Dulu, banyak yang beranggapan bahwa latihan angkat beban hanya cocok untuk pria atau atlet. Namun, kini…
Dalam beberapa tahun terakhir, latihan kekuatan atau strength training semakin populer di kalangan wanita. Dulu, banyak yang beranggapan bahwa latihan angkat beban hanya cocok untuk pria atau atlet. Namun, kini…